{"id":46970,"date":"2025-07-03T13:34:16","date_gmt":"2025-07-03T13:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/7yamy.com\/?p=46970"},"modified":"2025-07-03T13:34:17","modified_gmt":"2025-07-03T13:34:17","slug":"%d1%86%d1%8f-%d0%b7%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d0%b7%d1%8c-%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8f%d0%b3%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%81%d1%8e-%d0%b3%d0%b8%d0%b4%d0%be%d1%82%d1%83-%d0%b7-%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7yamy.com\/?p=46970","title":{"rendered":"\u0426\u044f \u00ab\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c\u00bb \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0433\u0438\u0434\u043e\u0442\u0443 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0443 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0443 \u0434\u0456\u044e"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0426\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e-\u043c\u0430\u0437\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0430\u043f\u0456\u043b\u043e\u043c\u0438, \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439, \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, \u0433\u0430\u0439\u043c\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a. \u041c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0427\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456\u043b \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043f\u0456\u0432\u043b\u0456\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 (\u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043b\u0456\u044f \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 (\u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430, \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430) \u2014 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0456\u0439\u0434\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 200\u2013250 \u043c\u043b)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441 \u2014 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0456\u0437 \u043b\u0456\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445 (~5\u20136 \u0433)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0434\u0436\u043e\u043b\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0441\u043a \u2014 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0441\u0456\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443 (~20\u201325 \u0433)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456\u043b\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0432\u0456\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u0431\u0435\u0440\u0443 \u0456 \u0457\u0445, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456. \u0420\u0443\u043a\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u044f\u0433\u0430\u044e \u2014 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456\u043b \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0440\u0443\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0441\u0456\u043a \u0444\u0430\u0440\u0431\u0443\u0454 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0435, \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u0438\u0442\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u044f \u0431\u0435\u0440\u0443 \u043d\u043e\u0436\u0438\u043a \u2014 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u2014 \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0439 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0456\u0432\u043b\u0456\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0439 \u0442\u0440\u0430\u043c\u0431\u0443\u044e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u2019\u044f\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u0447\u0430\u043b\u043a\u043e\u044e. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u043e \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0432\u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u0429\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c\u0431\u043e\u0432\u0443\u044e, \u0431\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456\u043b \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u043e\u043b\u0456\u044e. \u0414\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0449\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u043b\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0442\u0430\u0432\u043b\u044e \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043d\u0430 2 \u0434\u043d\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e \u2014 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0449\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poradnytsia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/xwork_0008_znimok-ekrana-10510-785x412.jpg.pagespeed.ic.0_Fwe48jEY.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-812\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u0456 \u2014 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0443 \u0441\u0438\u0442\u043e \u0439 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e, \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u044e, \u0430 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0442\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u044e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poradnytsia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/xwork_0009_znimok-ekrana-10511-785x412.jpg.pagespeed.ic.Pt2SklJxh9.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-813\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0423 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u0456\u0441\u0443 \u0456 \u0431\u0434\u0436\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0443. \u0427\u0435\u043a\u0430\u044e, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poradnytsia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/xwork_0010_znimok-ekrana-10512-785x412.jpg.pagespeed.ic.pOxy1OTku_.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-814\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443 \u043c\u0430\u0437\u044c \u0443 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0447\u0435\u043a\u0430\u044e \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435. \u042f\u043a \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435 \u2014 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0445\u043e\u0432\u0430\u044e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0412\u0441\u0435, \u043c\u0430\u0437\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0456\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0454, \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456\u0454\u044e \u043c\u0430\u0437\u0437\u044e \u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\u0441\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u2014 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 3% \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u0441\u043e\u043c, \u0432\u0438\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0443\u0445\u043e, \u0430 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0437\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0439\u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0456 \u2014 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e, \u043f\u043e \u0442\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438. \u0406 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0443\u0441\u0430\u0445 \u2014 \u0443\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e. \u0411\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u2014 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456\u043b, \u0430 \u0432\u0456\u043d, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0437\u0446\u0456\u043b\u044e\u0454, \u044f\u043a \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poradnytsia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/xwork_0011_znimok-ekrana-10514-785x412.jpg.pagespeed.ic.5QicatVswU.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-815\"\/><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0426\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e-\u043c\u0430\u0437\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46970"}],"collection":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46970"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46972,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46970\/revisions\/46972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/46971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}