{"id":47457,"date":"2025-08-13T07:53:46","date_gmt":"2025-08-13T07:53:46","guid":{"rendered":"https:\/\/7yamy.com\/?p=47457"},"modified":"2025-08-13T07:53:48","modified_gmt":"2025-08-13T07:53:48","slug":"%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d0%b6%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%b7%d0%b8%d0%bc%d1%83-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%96%d1%88%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d1%83%d0%b2%d0%b0%d1%94-%d1%80%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7yamy.com\/?p=47457","title":{"rendered":"\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e \u0446\u044e \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0448 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0430\u0445\u0443\u0447\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e! \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u043a \u0433\u0440\u0438\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u0430\u0440\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u044f\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443 \u2013 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0443\u043b\u0456\u0442!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435! \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0406\u041d\u0413\u0420\u0415\u0414\u0406\u0404\u041d\u0422\u0418:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 5 \u043a\u0433.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 3 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434 \u043d\u0430 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0421\u0456\u043b\u044c 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u2013 30 \u0433\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c 10-12 \u0448\u0442<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 1 \u0448\u0442<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0446\u0435\u0442 \u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>3 \u043b \u2013 60 \u0433\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u043b \u2013 40 \u0433\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>1,5 \u043b \u2013 30 \u0433\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u043b \u2013 20 \u0433\u0440<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0446\u0456 3 \u043b, 2 \u043b, 1,5 \u043b, 1 \u043b<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/h2>\n\n\n\n<p>1. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u0435 5 \u043a\u0433 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u0456\u0436\u043e\u043a. \u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0443 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u0420\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434. \u041a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0456, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u0430 \u0446\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0440\u0443 3 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438. \u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f. \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e 30 \u0433. \u041d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0438\u043f\u0430\u044e 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0456. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e, \u0432 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0456 \u0441\u0456\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0456\u0442\u0438, \u043a\u0438\u043f\u2019\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0423 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u0430\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e\u044e \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 5-7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u2019\u044f\u043d\u043e\u044e \u0448\u043f\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456, \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>4. \u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0456\u044e. \u0421\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u043c\u043e \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u0457\u0457, \u0442\u0430\u043a \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u2019\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e. \u041e\u0431\u2019\u0454\u043c \u0431\u0430\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>5. \u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0446\u0435\u0442: \u0423 3-\u043b\u0456\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 60, \u0432 2-\u043b\u0456\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 40 \u0432 1,5 \u043b\u0456\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 30 \u0456 \u0432 \u043b\u0456\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 20 \u0433 \u043e\u0446\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0438\u043c \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043e\u043c, \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0454\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0412\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0448 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0437\u0438\u043c\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0430\u0445\u0443\u0447\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e!&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47457"}],"collection":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47459,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47457\/revisions\/47459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/47458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/7yamy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}