Напій для очищення печінки та відновлення організму

Випийте цей напій перед сном — і він подбає про ваше здоров’я навіть тоді, коли ви відпочиваєте.

Ми поділимося рецептом корисного засобу, який не лише розслабляє тіло та заспокоює нервову систему, а й живить організм цінними речовинами.

У нічний час напій запускає процеси очищення від токсинів, підтримує нормальну роботу печінки та сприяє відновленню сил. Для кращого результату його рекомендують вживати регулярно.

Основні інгредієнти

• Куркума — одна з найбільш вивчених спецій у світі. Її протизапальні властивості, здатність знімати набряки, біль та стимулювати природне очищення організму підтверджені тисячами досліджень. Куркуму легко додати у будь-яку страву, адже вона доступна, корисна та має приємний смак.
• Імбир — природний захисник організму. Він покращує травлення, регулює рівень інсуліну, зміцнює судини, знімає нудоту й біль, а також сприяє здоровому кровообігу. Особливо цінується його ефективність при застудах та проблемах дихальної системи.
• Кокосове молоко — джерело корисних жирних кислот. Воно стабілізує рівень цукру в крові, підтримує роботу серця, надає енергію та зміцнює кістки й зуби. Крім того, цей продукт допомагає імунітету боротися з бактеріями та позитивно впливає на нервову систему.

Поєднання куркуми, імбиру, чорного перцю та кокосового молока відоме під назвою «золоте молоко». Напій виходить ароматним, смачним і надзвичайно поживним. За бажанням його можна підсолодити медом.

Рецепт «золотого молока»

Інгредієнти:

• 1 ч. л. куркуми
• невеликий шматочок подрібненого імбиру
• 2 склянки кокосового молока (або звичайного)
• 1/4 ч. л. чорного перцю (покращує засвоєння куркуми)
• мед — за смаком (не обов’язково)

⚠️ Якщо у вас коліт чи інші проблеми зі шлунково-кишковим трактом — чорний перець варто виключити.

Приготування:

1. З’єднайте всі інгредієнти (крім меду) у невеликій каструлі.
2. Підігрівайте на середньому вогні, поки не з’являться бульбашки.
3. Зменшіть вогонь і залиште на 5 хвилин, щоб напій настоявся.
4. Злегка остудіть, додайте мед за смаком. Можна покласти щіпку кориці для аромату.

Такий напій чудово смакує ввечері перед сном, але його можна пити й протягом дня.